私：私のブログを添削して。
相手が自分自身とは別の個人であることを理解すること。好きな相手にはつい期待してしまう。相手に言ってほしいこと、してほしいこと、会いたいと言えば会ってほしい、好きと言ってほしい、優しくしてほしい。たくさんの期待にあふれている。
だが自分自身に置き換えて考えて。友達と旅行中に水を差すかのように電話がかかってきたら、仕事で徹夜して夜中に会いたいと言われたら・・・付き合い始めはいいが長く一緒にいる相手ならなぜわかってくれないのか、うんざりもしてしまうだろう・・・
ChatGPT：付き合いが始まったばかりであれば、相手に合わせることも大切ですが、長く一緒にいる相手であれば、相手に自分の都合を合わせることばかりではなく、お互いに配慮し合う関係を築くことが大切です。相手が自分とは別の個人であることを理解し、お互いに相手を尊重する関係性を築くことが、より健全な恋愛を送るための近道です。
私：どうしても相手のことを考えすぎてしまう場合の解決策は？
ChatGPT：
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自分自身に集中すること 相手ばかりを考えるのではなく、自分自身にも時間をかけましょう。趣味や仕事、友人との交流など、自分自身の充実した時間を過ごすことで、相手に依存しすぎずに自立した気持ちを取り戻すことができます。
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相手の立場に立って考えること 相手が何を考えているのか、どのような状況にあるのかを想像してみることで、相手の行動や言葉が理解できるようになるかもしれません。また、相手に対する理解が深まることで、自分自身も安心感を得ることができます。
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コミュニケーションを大切にすること 相手とのコミュニケーションをしっかりと取ることで、お互いの気持ちを確認することができます。相手に何を求めているのか、どのように思っているのか、話し合うことで相手との信頼関係を築くことができます。
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自分自身に問いかけること 自分自身に「なぜ相手のことを考え過ぎてしまうのか？」と問いかけることで、自分自身の気持ちを整理することができます。また、自分自身に対する気持ちを見つめ直すことで、相手に依存しすぎることを防ぐことができます。
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最後に、相手を信じることも大切です。相手が自分を裏切ることや傷つけることがあるかもしれませんが、それでも相手を信じることで、自分自身が安心感を持つことができます。ただし、相手を信じることと盲目的に相手を信頼することは異なります。相手の言動を冷静に見極め、必要に応じて自分自身を守ることも忘れないようにしましょう。
ChatGPTからの返答は正論。とても納得がいくが、それができたら誰も苦労しないはず。たくさん失敗した経験のある私が思うこと。
次回につづく